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断食ダイエット をやってみたい。
【?+?*?+?タダイマ?+?*?+?】三ヽ(?ゝω・?)?ィェィ♪
帰ってきたらぐったりでそのまま昼寝しちゃいました。
セルライト除去体操を今日もやるわけです。
お腹周りや前仙尾筋を使っていくことで、体を作っていく感じかな。
やった後量ったら0.2kg痩せていたようです。
少しは腹筋ついてきたかな？
気になる部分を意識してやってみようかな。
青田典子って確かにスタイルいいですよね。
青田典子の自宅でできるビューティフルダイエット
続くかなぁ？と思ったけど、内容的には悪くないかと。
明日もいい天気になるといいなー。
ヾ(?ε?) βyё βyё☆彡
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