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玄米ダイエット ??を詳しく調べました。
ミ(?゜д゜)? タダイマ♪
今日携帯を忘れて出かけてしまいました。
おかげで携帯の便利さを実感しましたｗ
さて今日も張り切ってやってみました。
頸前横突間筋を鍛えることで体を引き締めたいところですね。
体重計ったら0.2キロ減ってたのがうれしかったです。
ヒップをもう少し引き上げたいー。
お腹のあたりがちょっと絞れてきたかな？
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
?やってみた感じ、結構、オススメだと思います。
なんだか雨がふりそうな空気だなぁ。明日天気悪くなりませんように！
|家|/?x?)/?x?)バイバーイ♪
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