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サイエンスダイエット って知ってます？
....::;.:. :::;..::;.:...｀ *)...::｀ *)(´∀｀*) タダ?マァ★
最近休日に散歩してたら小学生が楽しそうに野球してて、
うらやましい気持ちになりました。
さて今日も張り切ってやってみました。
とりあえず腹横筋ももちろん大事な筋肉の一つですし、使っていかないといけません。
体重計ったら0.2キロ減ってたのがうれしかったです。
ヒップをもう少し引き上げたいー。
お腹のあたりを意識してやってみようかな。
これ、良さそうなので、買ってみました。
【楽天1位のダイエット茶】 めざせ-12ｋｇ！十宝温美茶 【送料無料】
だいぶ、オススメな商材だと思いますよ。
暖かい心が明日ももてますように＾＾
～(mToT)/~~~ サラバジャー
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ダイエットグラフ の話で盛り上がったｗ
うまい棒メンタイ味が食べたい今日この頃です、こんにちは。
先日、戦国無双を友達の家でやりました。あれってすごい夢中になりますねー。
今日はストレッチで骨盤矯正しつつ・・・・。頑張りました。
短背筋を強くして、ダイエットも効果的に行いたいところですね。
やった後量ったら0.2kg痩せていたようです。
二の腕のたるみが気になるなぁ。
ウエスト部分を中心に意識してみようかな。
これ、良さそうなので、買ってみました。
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ちょっと親にもやらせてみたんですが、効果が出そうな気がするそうで＾＾明日もいい日にしましょう＾＾
ンジャネ♪εε～～(??▽?)?♪シュワッチ！
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ストレッチダイエット うふ♪(*￣ー￣) ｖ
|´゜∀゜)? タダ?モ♪
芋けんぴにはまってます（笑 うますぎー♪
まぁ、あとは呼吸法をマスターしなきゃ。
やってみると長背筋を鍛えるのも重要みたいで、頑張りたいところ。
なぜか体重が0.1キロ増えてました＞＜
贅肉が筋肉に変わってくれていればいいんだけど…。
おしりの部分とかを意識することが大事みたい。
レッグマジック、地味に効いてきますよ。
レッグマジックX
どんなもんかと思ってたけど、オススメだと思います。
明日もいい日にしましょう＾＾
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パパイヤ鈴木ダイエット o(*^▽^*)o???!
?こんにちはー。元気にしてますか？
CDを買いにいきたいなって思って、さっきまで出かけてました。
あとは呼吸法をマスターしなきゃ。
腰回旋筋を鍛えれば、体型もシェイプアップされていきます。
どんなもんかと思ったけど、0.2kg減ってたのがうれしかったです。
太もも細くならないかなぁ。
お腹のあたりを意識することが大事みたい。
っていうか、やっぱり地道にこれですね。
レッグマジックX
部分痩せとかを考えてる人でも楽しく痩せれるような気がします。
?とりあえず今日はここまでー！
□_ρ(∇≦*)ポチッ♪ε=ε=ε=?(*≧∇)?~サラバジャ!
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太もも細くならないかなぁ。
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ダイエットダイアリー ?o@(^-^)@o????♪
|・ω・*)?|Юガチャ ただいまぁ！
最近ほんとすぐ眠くなって困ります。
何か眠気をとる良い方法ないかなぁ・・・
今日も頑張って運動しました。
僧帽筋を鍛えるのも重要みたいで、頑張りたいところ。
やった後量ったら0.2キロDOWNしてて良かったｂ
たるみが少しでも取れればいいんだけどな。
他の方法も取り入れながらやってみようかな。
これ、なかなかいいですよ。
たった30分の番組中にズボンがゆるくなっちゃった！骨盤ウォーカーベルト
エステに通うことを思えば、内容的も金額的にも悪くないかと。
明日はテンションあげていこうと思いますｂ
ヾ(*＾▽?) ｂｙｅｂｙｅ！！
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